인삼은 예로부터 면역력 강화에 효과적인 약초로 널리 알려져 있습니다. 사포닌 성분이 면역세포를 활성화시켜 외부 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호하는 데 큰 역할을 합니다. 특히 환절기나 면역력이 떨어지기 쉬운 시기에 인삼을 꾸준히 섭취하면 감기, 피로감, 감염질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 최근에는 면역력 향상을 목적으로 인삼을 원료로 한 건강기능식품도 다양하게 출시되고 있습니다. 몸이 자주 피로하거나 면역력 저하로 고생하고 있다면 인삼으로 몸을 챙겨보는 것이 좋습니다.